Những điều cần biết về nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ là gì? Dấu hiệu mất cân bằng Nội tiết tố nữ

   Nội tiết tố nữ là một hormone quan trọng trong cơ thể của người phụ nữ, được tiết ra chủ yếu từ buồng trứng, không chỉ giúp định hình giới tính nữ mà còn tác động toàn diện đến sức khỏe và sinh lý của người phụ nữ. Bài viết sau sẽ phân tích các dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ để phụ nữ nâng cao nhận thức và biết cách chăm sóc sức khỏe

noi-tiet-to-nu-la-gi

Nội tiết tố nữ là gì? tiết ra từ đâu?

1. Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ là hormone sinh dục trong cơ thể phụ nữ, tên khoa học là estrogen. Nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể phụ nữ rất quan trọng, giúp định hình tính nữ và là nhân tố tạo nên những nét riêng biệt chỉ có ở phái nữ.
Nội tiết tố nữ Estrogen được tiết ra chủ yếu ở buồng trứng, tuyến thượng thận, nhau thai cũng tiết ra nội tiết tố nữ nhưng chỉ với 1 lượng rất nhỏ.

2. Vai trò, tác dụng của nội tiết tố nữ đối với cơ thể

Nội tiết tố nữ estrogen có thể được ví như cội nguồn của sự tươi trẻ, nội tiết tố nữ tác động vào toàn bộ yếu tố sinh lý, sức khỏe, vóc dáng…. của người phụ nữ. Cụ thể:

  • Sinh lý: Giúp hình thành các cơ quan sinh dục nữ như: âm đạo, buồng trứng, tử cung, bộ phận sinh dục ngoài phát triển bình thường, hình thành chu kỳ kinh nguyệt, giúp tăng khả năng ham muốn, tăng dịch nhờn âm đạo tránh tình trạng khô âm đạo gây đau rát khi quan hệ, tránh viêm nhiễm âm đạo.
  • Sức khỏe: Ngăn ngừa lão hóa, bảo vệ tim mạch, chống tăng huyết áp, ngăn ngừa loãng xương hạn chế tình trạng mất xương, giúp giấc ngủ ngon, trí nhớ tốt, tinh thần vui vẻ, sảng khoái.
  • Sắc đẹp: Giúp ngực nở, vai hẹp, eo thon, lỗ chân lông nhỏ, tác dụng lên hệ thần kinh giúp nữ giới có tính cách trầm tĩnh, dịu dàng, giữ nước dưới da, giúp làn da căng mịn, hạn chế vết nám, tàn nhang và các vết chân chim, giúp tóc mượt mà chắc khỏe…

3. Rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ

Ở tuổi trưởng thành, hàm lượng nội tiết tố nữ ở mức cân bằng. Tuy nhiên vì 1 số lý do thì có thể mất đi tình trạng cân bằng này, trở thành rối loạn nội tiết tố nữ.
Rối loạn nội tiết tố nữ có 2 dạng: Suy giảm nội tiết tố nữ (thiếu hụt) và Cường nội tiết tố nữ (dư thừa)

Tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ sẽ được biểu hiện ra thành khá nhiều dấu hiệu. Thông thường, chị em chỉ cần gặp 2-3 dấu hiệu là cũng có thể đã có nguy cơ rối loạn nội tiết tố nữ, thậm chí chỉ gặp triệu chứng liên quan đến sinh lý hoặc kinh nguyệt là cũng đủ để cho thấy nội tiết tố nữ của chị em đang mất cân bằng.

tac-hai-cua-suy-giam-noi-tiet-to-nu

Rối loạn nội tiết tố nữ ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể của người phụ nữ

  • Kinh nguyệt thay đổi: Kinh nguyệt không đều, tình trạng rong kinh, rong huyết thường xảy ra.
  • Chức năng sinh lý thay đổi: âm đạo teo dần và tiết ra ít chất nhầy (khô âm đạo). Khi quan hệ bị khô, đau rát liên tục dẫn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục. Đồng thời do chất nhờn âm đạo không được tiết ra đầy đủ nên tình trạng viêm nhiễm cũng dễ dàng gặp hơn.
  • Da: Sạm dần, xuất hiện nám, nhăn nheo, mất độ đàn hồi, mụn mọc nhiều…
  • Tâm lý: Khó kiểm soát và kiềm chế cảm xúc, dễ cáu gắt, lúc thì lại tự ti và hay tự ái.
  • Vóc dáng: tích mỡ nhiều ở vùng mông và bụng, chị em không còn vòng eo thon gọn nữa, ngoài ra ngực sẽ bị chảy sệ không còn săn chắc.
  • Sức khỏe: Chị em sẽ hay gặp tình trạng bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ cũng như các bệnh về tim mạch.

4. Ai có thể bị mất cân bằng nội tiết tố nữ?

ai-co-the-bi-mat-can-bang-noi-tiet-to-nu

Ai có thể bị mất cân bằng nội tiết tố nữ

a. Phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ được tiết ra chủ yếu ở buồng trứng, chính vì vậy với phụ nữ bị teo buồng trứng, cắt buồng trứng thì hiển nhiên nội tiết tố nữ sẽ thiếu hụt trầm trọng.
Từ sau tuổi 30, buồng trứng bắt đầu suy giảm dần chức năng, do đó nội tiết tố nữ bắt đầu suy giảm, tuy nhiên mức độ suy giảm chưa nhiều. Đến độ tuổi tiền mãn kinh (Ngoài 40 tuổi) thì mức độ suy giảm này nhanh và mạnh hơn, hầu hết phụ nữ đều sẽ thấy các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ rất rõ rệt, gây đảo lộn cuộc sống. Khi mãn kinh (Ngoài 50 tuổi), buồng trứng ngưng sản xuất nội tiết tố nữ estrogen, cơ thể chỉ còn khoảng 10% estrogen so với thời trẻ, lúc này các dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố nữ càng trở nên trầm trọng, người phụ nữ không chỉ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi với hàng loạt những thay đổi về nhan sắc, tâm sinh lý mà còn có nguy cơ đối mặt với những bệnh tật nguy hiểm do thiếu hụt nội tiết tố nữ đem lại như bệnh tim mạch, huyết áp, loãng xương, v.v.

b. Rối loạn nội tiết tố nữ

Tình trạng này thường xảy ra với phụ nữ sau sinh. Bởi khi mang bầu, hàm lượng estrogen tăng mạnh để bảo vệ cho thai nhi, có những phụ nữ còn tăng từ 500-1000 lần, nhưng sau khi sinh, hormone estrogen lại nhường chỗ cho hormone prolactin để tiết sữa cho bé bú. Chính sự tăng giảm quá nhanh và nhiều như vậy, nên các mẹ sau sinh rất dễ gặp tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.
Tình trạng này cũng có thể gặp với các bé gái có kinh nguyệt bất thường, nội tiết tố nữ chưa ổn định hoặc các chị em sử dụng các biện pháp tránh thai có thành phần ức chế nội tiết.

5. Nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố nữ

  • Do tuổi tác: Theo thời gian quá trình lão hóa tự nhiên bắt đầu diễn ra, cùng với đó buồng trứng cũng bắt đầu suy giảm gây nên hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố nữ.
  • Do sinh nở: Khi mang thai nội tiết tố nữ tăng lên đột biến giúp bảo vệ thai nhi, nhưng sau khi sinh nội tiết tố nữ lại nhường chỗ cho hormone tiết sữa, cùng với đó là việc thức khuya, thay đổi giờ giấc sinh hoạt cũng là nguyên ngân dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ.
  • Căng thẳng thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen.
  • Ăn chế độ không có chất béo: Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng nếu chất béo dưới 22% thì estrogen sẽ không được sản xuất từ buồng trứng dẫn đến tình trạng tiền mãn kinh sớm.
  • Tiếp xúc với chất độc hại ảnh hưởng đến rối loạn tiết tố nữ như sản phẩm trừ sâu, phân bón hóa học,…
  • Sử dụng sản phẩm tránh thai, que tránh thai có can thiệp nội tiết trong thời gian dài gây ức chế nội tiết làm mất cân bằng hormone nữ giới.

6. Giải pháp cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen hiệu quả

Nội tiết tố nữ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc gia đình của người phụ nữ. Khi nội tiết tố nữ dồi dào, cân bằng, người phụ nữ có thể tận hưởng cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và viên mãn nhất. Chính vì vậy ngay khi nhận thấy các dấu hiệu mất cân bằng thì chị em cần tìm cách cân bằng nội tiết tố nữ ngay. Dưới đây là một số giải pháp giúp chị em giải quyết tình trạng mất cân bằng nội tiết tố.

a. Duy trì lối sống khoa học, điều độ

  • Sắp xếp thời gian tập thể dục hàng ngày một cách khoa học để giảm căng thẳng và thư giãn, nên ưu tiên tập Yoga, đặc biệt là bài tập Suối nguồn tươi trẻ vì bài tập giúp kích thích sản xuất nội tiết tố nữ.
  • Ăn đủ bữa, đủ chất, không kiêng hoàn toàn chất béo vì cơ thể thiếu chất béo thì quá trình sản xuất estrogen của cơ thể cũng bị sụt giảm.
  • Hạn chế thức khuya sau 23h và dậy sớm trước 5h sáng vì đây là lúc estrogen sản sinh nhiều nhất.
  • Không sử dụng các chất rượu bia, kích thích vì sẽ giảm sản xuất estrogen

b. Bổ sung nội tiết tố nữ cho cơ thể

Hiện nay có 2 phương pháp chính được sử dụng để bổ sung nội tiết tố nữ cho cơ thể là:

  • Cách 1: Bổ sung bằng hormone thay thế HRT hoặc các các sản phẩm chứa nội tiết tố nữ tổng hợp
    + Ưu điểm: Có tác dụng nhanh,mạnh, có thể nhìn thấy ngay. Thường được dùng với những trường hợp rối loạn nội tiết tố nữ nặng như: cắt buồng trứng, teo buồng trứng, chuyển giới…
    + Nhược điểm: Không thể tự đào thải khi dư thừa, chống chỉ định với phụ nữ trên 65 tuổi, phụ nữ có các khối u phụ thuộc estrogen như u vú, u tử cung, phụ nữ mắc bệnh gan, bệnh tim mạch. Nếu sử dụng quá liều dẫn đến dư thừa estrogen thì làm tăng nguy cơ ung thư lên từ 6-8 lần, có thể gây xuất huyết tử cung. Vì vậy khi sử dụng cần có sự theo dõi sát sao của bác sĩ.
  • Cách 2: Bổ sung bằng estrogen thảo dược
    Ưu điểm: có nguồn gốc từ thảo dược nên có thể bổ sung khi thiếu và đào thải khi dư thừa không gây ứ đọng trong cơ thể, do đó hiệu quả cân bằng nội tiết tố nữ được tối ưu. An toàn, không tác dụng phụ, không làm tăng số lượng, kích thước khối u nang, u xơ, thích hợp với cả người mắc ung bướu. Chính vì vậy chị em có thể sử dụng mà không cần chỉ định, theo dõi của bác sĩ.
    Nhược điểm: Có tác dụng dần dần, cảm nhận được hiệu quả sau 1 đến 2 tháng sử dụng, các trường hợp thiếu hụt/rối loạn nặng dùng liệu pháp này có thể không đủ hiệu quả.

Từ những phân tích trên cho thấy bổ sung nội tiết tố nữ bằng estrogen thảo dược là phương pháp tối ưu và an toàn nhất đối với chị em muốn sử dụng để làm đẹp, cải thiện hạnh phúc gia đình, chăm sóc sức khỏe mà không cần đến sự chỉ định của y bác sĩ.
Estrogen thảo dược chứa trong nhiều loại thực vật nhưng dồi dào và phù hợp nhất với cơ địa của người Việt Nam là từ mầm đậu nành. Trong mầm đậu nành chứa một loại hoạt chất là isflavone có cấu trúc phân tử khá giống với estrogen của cơ thể, nên dễ dàng hấp thu khi thiếu hụt, và có thể tự đào thải khi dư thừa, nhờ đó giúp cân bằng lại nội tiết tố nữ hiệu quả. Chính vì vậy, đậu nành thường được phụ nữ ưu tiên sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng các chế phẩm của đậu nành hoặc mầm đậu nành ở dạng thô như hạt đậu nành, giá đậu nành (mầm đậu nành tươi), bột đậu nành, bột mầm đậu nành, sữa đậu nành, sữa mầm đậu nành thì hàm lượng estrogen thảo dược khá ít và khó hấp thụ, chính vì vậy các nhà sản xuất đã tìm cách chiết xuất và cô đặc thành tinh chất mầm đậu nành có hàm lượng cao và dễ gấp thụ hơn.

0984910412
popup

Số lượng:

Tổng tiền: